Al proporcionar un espacio privado para reflexionar sobre los momentos positivos de la vida, los usuarios pueden fomentar una mentalidad de gratitud y mejorar su bienestar general. Dedica unos minutos al día a reflexionar sobre las cosas por las que estás agradecido. Pueden ser cosas grandes o pequeñas, personas o cosas.
Centrarse en las cosas buenas de la vida puede reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo, aumentar la motivación, mejorar el sueño y reforzar el sistema inmunitario.
Estas son algunas de las características de Thank You Today:
Diario de gratitud: Lleva un registro de tus pensamientos y sentimientos de gratitud a lo largo del tiempo.
Recordatorios diarios: Anímate a ser agradecido cada día.
Estadísticas: Haz un seguimiento de tu progreso a lo largo del tiempo y comprueba cómo la gratitud te ha ayudado a mejorar tu bienestar.
Comunidad: comparte tus pensamientos y sentimientos positivos con los demás.
Condiciones del servicio: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Política de privacidad: https://thanksaday.github.io/web-site/Privacy.html