Ao oferecer um espaço privado para refletir sobre os momentos positivos da vida, os usuários podem promover uma mentalidade de gratidão e melhorar seu bem-estar geral. Todos os dias, dedique alguns minutos para refletir sobre as coisas pelas quais você é grato. Podem ser coisas grandes ou pequenas, pessoas ou coisas.
Concentrar-se nas coisas boas da sua vida pode reduzir o estresse, melhorar o humor, aumentar a motivação, melhorar o sono e estimular o sistema imunológico.
Aqui estão alguns dos recursos do Thank You Today:
Diário de gratidão: Mantenha o registro de seus pensamentos e sentimentos de gratidão ao longo do tempo.
Lembretes diários: Seja incentivado a ser grato todos os dias.
Estatísticas: Acompanhe seu progresso ao longo do tempo e veja como a gratidão ajudou a melhorar seu bem-estar.
Comunidade: Compartilhe seus pensamentos e sentimentos positivos com outras pessoas.
Termos de Serviço: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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